Co-Enzym Q10 als Leistungsverstärker beim Sport
Q10 als Schutzfaktor und Leistungsverstärkung (natürliches, legales „Doping") beim Sport
Q10 ALS SCHUTZFAKTOR:
Während man noch vor wenigen Jahren felsenfest die Meinung vertrat, Sport, besonders Ausdauersport, wäre ausnahmslos gesund und stellte einen Gesundheit- und Jungbrunnen dar, haben neure Studien das zu Tage gebracht, was bereits naheliegend war!
Gemeint ist damit die Verstärkte Produktion von Freien Radikalen bei Sportlern, besonders bei Ausdauersportlern!
Sauerstoff bedeutet Leben, zugleich aber hat es eine andere, zerstörrerische Seite der Medaille! Der Sauerstoff wird nämlich nicht komplett zu Wasser reduziert, oder um es mit den Worten des Professor Dr.G.P.Littarru zu sagen:
"Es ist errechnet worden, dass etwa 3% des Sauerstoffes, der von unserem Organismus verbraucht wird, nicht vollständig zu Wasser reduziert wird. Stattdessen erfolgt eine monoelektronische Reduktion, wodurch das Superoxid-Anion sowie andere reaktive Sauerstoffspezies gebildet werden, die befähigt sind, radikalische Reaktionen und Angriffe zu initiieren. Diese Quote wird bemerkenswert hoch, wenn eine vermehrte Gesamtsauerstoffaufnahme wie im Verlauf körperlicher Betätigung, insbesondere bei Ausdauersportarten, stattfindet. Bei sehr intensiven Aerobic-Übungen ist der Sauerstoffverbrauch extrem hoch, der im Falle der Beinmuskeln hundertmal höher im Vergleich zu dem Verbrauch im Ruhezustand sein kann. Die vermehrte Radikalbildung in Verbindung mit körperlicher Anstrengung ist auch bedingt durch die Hyperthermie, die typisch für Übungen hoher Intensität ist."*21
Sauerstoff wird also nicht nur zur Versorgung unserer Körperzellen benötigt, sondern begünstigt leider ebenfalls die Oxidation der Körperzellen durch Freie Radikale!
Sport begünstigt also neben seinen gesunden Aspekten leider auch die Zelloxidation, was zahlreiche Erkrankungen und vorzeitiges Altern fördert!
CO-ENZYM Q10 ALS LEISTUNGSVERSTÄRKER BEIM SPORT:
Sehr überzeugend sind die Ergebnisse einer Doppelblind-Crossover-Studie um Prof. Folkers, Prof.Littarru, Dr. Geiß und Dr.Enzmann. 10 Leistungssportlern wurde darin 180mg Co-Enzym Q10 täglich verabreicht! Um Vergleichswerte zu erhalten, wurden die Athleten zunächst eine halbe Std. im submaximalen Bereich und anschließend bis zur maximalen Intensität belastet, bevor die Q10-Supplementierung stattfand!
Den Studienergebnissen zufolge waren die Q10 Werte bei der Placebogruppe erwartungsgemäß stets geringer als bei der Q10-Gruppe!
Was jedoch nicht zu erwarten war, war der große Leistungsunterschied mit einer gemessenen Leistungssteigerung von bis zu 30% in der Q10-Gruppe!*22
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*21 Littarru, Gian Paolo: Energie und Schutz - Coenzym Q10: Fakten und Perspektiven in der Biologie und Medizin: engl.Original: Casa Editrice Scientifica Internazionale, Rom, Italien
*22 Dr. Enzmann, Dr.Geiß, Prof.Littarru und Prof.Folkers
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